Hur gör ni för att stressa mindre?

Hur gör ni för att inte stressa lika mycket?
/Anonym

• Jag personligen stressar över saker jag inte kan hjälpa. Så jag säger bara till mig själv. ”Om jag inte kan hjälpa det, så behöver jag inte tänka på det.” Sen så går jag vidare i livet.
  
  Extra; min morsa märkte hur jag mådde dåligt av det förflutna och hur mina känslor ofta byggdes upp för att jag inte ville utrycka mig själv som ledsen eller arg. Och hon sa till mig ”ibland är det bra och okej att må dåligt. Det är en del av livet”. Efter det så har jag låtit mig själv va ledsen, gråta, va arg och allt annat en stund. Sen så mår jag bättre. Tänk bara att stress kan vara samma grej typ. Kanske är det enklare att ba låta sig själv känna sig stressad en stund och sen gå vidare.
  /S.After.D
• Om det är stressigt med skolarbete så hjälper det att skapa ett schema med uppgifter och prov samt när du ska plugga och arbeta hemma. Försök också göra så mycket du kan i skolan så blir det mindre att göra hemma.
  /:)
• Jag har ett rätt pressat schema, men jag brukar lyssna på musik för det hjälper mig rätt mycket. Jag jobbar, går i skolan, tränar osv och de blir rätt stressigt men om man är för stressad måste man take a break liksom. Stanna hemma en dag eller nåt.
  /tjej 14
• Lyssna på musik i hörlurar!! Det hjälper så bra för att lugna sig själv. Sätt på musik som du gillar, gå till ett ställe där du kan vara för dig själv och där du kan sitta bekvämt. Det brukar alltid hjälpa för mig :))
  /linnea :)))
• Jag försöker göra saker jag gillar, som att rita, eller kolla på youtube eller någon film. Det får mig att tänka på annat och slappna av. Så gör något som du tycker om att göra.
  /Anonym tjej
• Jag tar det lungt och tänker på min bästa kompis som bor långt bort från mig och när jag tänker på henne blir jag glad.
  /Hej
  
• Runka
  /Kille
  
• Hej! Beror väl lite på vad du menar med stressar men jag antar att du syftar på mycket skolarbete eller att få ihop vardagen. Det jag gör är att jag jobbar på, på lektionerna, utnyttjar raster/håltimmar, gymmar om jag får en oväntad lucka i schemat som är längre än en timme, ska inte ljuga utan en hel del koffein på det, äta bra (äta tillräckligt + näringsrikt) och sedan sova minst 7 timmar per natt. Kan vara svårt att få ihop allt men då får man prioritera och det som går skit går skit. Det är bara att lära sig av det och ta nya tag.
  /Anonym
• Jag brukar bara öppna munnen och skrika ett ljudlöst skrik så ingen hör men om man vill vara diskret brukar jag sjunga/nynna på en låt Hoppas det hjälpte
  /Tjej
• onanerar
  /räka