Må bra-hjälpen
Film: Tips för att må bra
Här är några tips på saker du kan göra själv, för att må bättre.
Video: //play.mediaflowpro.com/ovp/16/13BBM3P4AQ
Mer på UMO
Artikel
Därför mår du bra av att träna och röra på dig
Vet du varför du blir gladare, lugnare och mer koncentrerad när du tränar och rör på dig?
Artikel
Vad gör du för att må bra?
Läs vad andra gör för att må bra, eller dela med dig av dina egna tips.
Artikel
Svårt att träna - vad gör du?
Det kan vara svårt att komma igång och träna. Hur gör du för att komma igång och röra på dig?
Fakta
Tio tips för att sluta röka
Har du bestämt dig för att sluta röka? Bra! Det viktigaste för att lyckas är att du själv vill sluta. Prova att följa UMO:s tio steg som hjälper dig att klara det.
Fakta
Hur mycket ska man träna och röra på sig?
Här kan du se filmer om hur mycket du ska träna och röra på dig för att må bra.