UMO undrar: Svårt att träna - vad gör du?

De flesta har hört att det är bra att röra på sig. Men många tycker att det är svårt att göra det, till exempel för att det känns jobbigt, tråkigt eller för att de inte har tid.

Så här har andra svarat:

  • Jag brukar gymma med min kompis, det är ett sätt för mig att samtala och ha lite roligt speciellt när vi peppar varandra på olika sätt
    /N.S
  • Jag tränar 3-5 gånger i veckan, det är mycket enkelt för mig då jag har mycket håltimmar och gymmet är nära skolan
    /D24
  • Enligt mig så är det viktigt att hitta ett sätt att träna som man själv tycker är kul. Jag tex dansar för att hålla igång.
    /I
  • Jag tycker att det är mycket lättare att träna med andra (speciellt nära vänner), då det blir mycket roligare och träningen känns inte som en ”jobbig” uppgift. Det är för mig också så mycket lättare med en tränare av något slag, och att ha utsatta tider varje vecka, som är enbart till för att träna, hjälper för mig!
    / Amanda
  • Jag brukar först kolla på andra som tränar. Sedan tränar jag. Och jag fotar varje gång jag tränar och ser skillnad.
    /Lin
  • Jag har också haft detta problem, men jag brukar oftast göra det när jag väl är ute som tex efter skolan att bara gå en liten promenad och kanske prata med en kompis eller lyssna på en podcast eller ljudbok. Tiden går oftast väldigt fort då eller iaf för mig.
    / tjej som inte gillar att träna

Vad tyckte du om den här texten?

Till toppen av sidan