Panik - lämna sidan!

UMO-podden

I UMO-podden kan du höra unga och experter prata om sex, kroppen, kärlek, att må dåligt och mycket annat. Du kan också lyssna på sexnoveller och reportage om unga. Du hittar alla avsnitt där poddar finns och här på UMO.

Aktuella artiklar

Sök bland UMO-poddens avsnitt

Här kan du söka bland UMO-poddens alla avsnitt.

Vill du vara med i UMO-podden?

Här kan du läsa hur du ska göra om du vill vara med i UMO-podden.

Alla avsnitt

Sexnoveller som podd

Här kan du lyssna på upphetsande berättelser skrivna av unga.

Jag vill sluta med cannabis, vad ska jag göra?

69. "Jag ville ha ett bättre liv. Jag var trött på att min liv styrdes av droger".

Hur avslutar man ett våldsamt förhållande?

68. "Det började med att jag var bjuden på fest. Min pojkvän blev svartsjuk, höll fast mig och ville inte att jag skulle gå dit. Sen blev han mer och mer våldsam."

Karims tankar "Jag tycker förhållanden utan tillit är poison"

67. För Karim är det viktigt att kunna lita på den han är ihop med. Om det inte finns tillit tycker han att förhållandet känns giftigt, och då gör han hellre slut.

Karims tankar: "Efter sex månaders dejtande tycker jag man är ihop"

66. Karim pratar om var han tycker att gränsen går mellan att dejta och att vara ihop. Han berättar om när hans dejt ville fortsätta dejta och varför han då avslutade relationen.

Fakta om förhuden

65. Sjuksköterskan Johan svarar på frågor om trång förhud, lång förhud och omskärelse av penisen. Han berättar också vad du ska göra om förhuden är röd , svullen, svider eller kliar.

Wilmas tankar: "Det var svårt att göra slut när han mådde dåligt"

64. I den här podden berättar Wilma om hur hon försökte hjälpa sin pojkvän, om hur hon själv mådde och om det svåra att göra slut med någon som mår psykiskt dåligt.

Henkes tankar: ”Drogerna stängde av känslorna”

63. Henke berättar om vardagen på behandlingshemmet, tiden då han använde droger och tankarna om framtiden.

Wilmas tankar: "Jag inbillade mig att jag gillade hårt sex”

62. Wilma trodde att hon gillade att bli smiskad och dragen i håret när hon hade sex. Hon har spelat in sina tankar om varför hon trodde det och berättar vilket sorts sex hon verkligen gillar. 

Karims tankar: "Jag tänkte till och med på att operera mig"

61. Karim har spelat in vad han tänker om sin och andras kroppar. Han pratar om attraktion och utseende och varför han inte tycker att Beyoncé är attraktiv.

Wilmas tankar: "Plötsligt tyckte jag mina höfter var fula"

60. Wilma har spelat in vad hon tänker om sin kropp. Hon berättar om hur ett filmklipp påverkade henne och hur hon gör för att inte tänka på det hon är mindre nöjd med.

Varför får jag ont när jag har samlag?

59. "Det gjorde ont i slidöppningen och var en stark och svidande känsla".

Min tjej får ont vid sex, hjälp!

58. "Ett tips är att inte ha samlag en period och istället ha andra typer av sex".

Tips till dig med självmordstankar

57. "Det är en vanligt att tro att alla kommer få det bättre om man inte finns. Det är normalt att tänka så men det är inte sant".

När en vän tagit sitt liv

56. "Jag har haft väldigt mycket skuldkänslor. Om jag vetat hur illa det var hade jag kanske kunnat göra nåt mer".

Vad gör dopning med kroppen?

55. "Du riskerar att få finnar, svårt att sova, sömnproblem och svårt att få stånd".

Reportage: "Dopningen gjorde att jag inte fick stånd"

54. "Jag ville se ut som mina idoler. Då spelade det ingen roll att jag fick problem med sex, sömn och finnar".

Myter om onani

53. "Det är en myt att spermierna blir sämre eller färre om du onanerar."

Myter om mens

52. "Det är en myt att man inte kan bada när man har mens. Det går jättebra att bada när man blöder". 

Hur är det att ha hiv?

51. "Jag tänkte att jag kanske hade klamydia eller nåt, inte att jag hade hiv."

Myter om penisstorlek

50. "Det är en myt att det finns läkemedel som gör penisen större. Det finns inga tabletter, krämer eller teer som förstorar penisen".

Myten om mödomshinnan

49. "Det finns ingen mödomshinna. Det är ett missförstånd att man ska blöda från slidan första gången man har slidsamlag."

Myter om p-piller

48. "Det är en myt att man måste göra en gynundersökning för att få p-piller. Det behöver du inte och ingen kan tvinga dig att göra det."

Hur suger jag av någon bäst?

47. "Oftast gör jag sug-grejen. Men ibland har jag bara munnen öppen och låter penisen åka in och ut".

Hur slickar jag någon bäst?

46. "Innan jag börjar slicka brukar jag kyssa mig neråt. Kanske stannar jag i brösthöjd. Sen kysser jag insidan av låren."

Ska jag skicka nudes?

45. "Jag kände mig väldigt förnedrad när jag förstod att min nakenbild hade spridits till andra. Sen ringde jag personen och sa att jag skulle kunna anmäla och att det inte var okej."

Självskadebeteende - hur slutar jag?

44. "Jag trodde det var omöjligt att sluta, men det gick. Nu mår jag bra."

Reportage: "Hon sa att hon var gravid"

43. "Jag visste inte hur jag skulle reagera eller tänka. Det här var inget jag var beredd på överhuvudtaget".

Tips till dejten

42. Fatima och Martin berättar om dejter de varit på. Tillsammans med sjuksköterskan Johan tipsar de om saker du kan göra på dejten och vad du kan prata om.

Jag får inte stånd vid sex, hjälp!

41. "Jag är inte bara oskuld, utan någon som inte ens kan ha sex".

Så tar du kontakt med din crush – sex tips

40. "Jag gjorde så att vi hamnade i samma grupparbete. Då blev det att vi började prata och sen blev vi hop."

Hur kan jag hålla på mindre med mobilen?

39. "Det är så konstigt men jag måste bara kolla! Har någon lajkat eller kommenterat det jag skrivit? Tycker någon att jag är rolig?"

Frågor & svar om sexuell läggning och könsidentitet

38. Hur vet jag om jag är trans? Hur kommer jag ut för mina föräldrar och hur kommer jag ut som homosexuell till någon som är skeptisk mot homosexuella? UMO:s experter svarar på frågorna och Martina och Adrian berättar om sina erfarenheter.

Frågor & svar om att må dåligt

37. Hur pratar jag med en kompis som mår dåligt? Vad kan jag göra åt min nedstämdhet? Hur ska jag göra med sorgen över att mamma kommer att dö? UMO:s experter svarar på frågorna och Martina och Adrian berättar om sina erfarenheter.

Frågor & svar om kroppen

36. Var sitter g-punkten? Vad är den vita geggan på ollonet? Kan jag bli gravid under mensen? UMO:s experter svarar på frågor om kroppen och Martina och Adrian berättar om sina erfarenheter.

Frågor & svar om kärlek och vänskap

35. Ska jag berätta om otroheten? Hur blir jag mindre svartsjuk? Vad man ska göra om en kompis är taskig? UMO:s experter svarar på frågorna och Martina och Adrian berättar om sina erfarenheter.

Frågor & svar om sex

34. Vad kan jag göra åt pruttljud under samlag? Kan jag få en könssjukdom av munsex? Är det okej att skicka dickpics? UMO:s experter svarar på frågorna och Martina och Adrian berättar om sina erfarenheter.

Porr - hur slutar jag titta?

33. "När jag slutade titta på porr blev sexet bättre och jag kunde jag få stånd igen".

Finnar – hur blir jag av med dem?

32. "Jag vände alltid den finnigaste sidan av ansiktet mot väggen, så att ingen skulle behöva se".

Hur vet jag om hon vill ha sex?

31. "Jag tvekade lite hur jag skulle fråga, men sen frågade jag bara. Hon verkade glad att jag ställde frågan".

Min tjej tycker att jag spelar för mycket!

30. "Mitt ex tyckte det var omoget att jag spelade och ville hellre att jag läste böcker eller kollade på film. Så hennes problem var inte bara att jag umgicks för lite med henne."

Är åldersskillnaden för stor?

29. "Jag låg med en tjej som var 10 år äldre än jag. Jag berättade att jag haft prov i skolan den dagen. Hon hade jobbat och inte haft prov på 10 år. Så det var väldigt stora skillnader."

Reportage: "Jag pratar om ångesten med en psykolog"

28. "Om jag inte hade gått och pratat med någon hade jag blivit deprimerad. Jag hade nog inte ens tagit mig upp ur sängen."

Hur kan jag gilla min kropp?

27. "Jag insåg hur ovanlig bilden jag lagt upp på mig själv var. Det blev liksom en världsnyhet att jag såg ut som jag gjorde och var nöjd med det".

Reportage: "Vi är ihop på distans"

26. "När vi har telefonsex tänker jag på hur stor skillnad det är att prata i telefon och ha riktigt närkontakt. Speciellt efter sexet saknar jag närkontakten".

Kille och gråter lätt

25. "Jag grät senast för några veckor sen när jag pratade med min chef. Chefen tog det bra."

Adopterad och vill träffa mina genetiska föräldrar

24. "Min genetiska mamma bad om ursäkt för att hon adopterat bort mig. Hon blev jätteglad att jag skrivit till henne och ville verkligen träffa mig".

Kuk, penis eller balle – vad säger du?

23. "Jag använder oftast det engelska ordet dick. Ibland säger jag kuk, men det jag använder mest är dick. I sexuella sammanhang tycker jag det är avtändande att säga penis."

Sex + mens - hur blir det?

22. "Jag brukar stå upp, då rinner mensen ner på golvet och man kan torka upp det sen. Eller så har vi sex i duschen, då rinner det ju ner med vattnet och ut i avloppet."

Prata sex med föräldrarna?

21: "Det var supernervöst och jag var jätteröd i ansiktet. Jag sa att vi hade haft samlag, att det gått bra och att vi skyddat oss. Det kändes som en rapportering."

Bedragen - ska jag göra slut?

20. "Det var inte logik som styrde mig då, det var känslorna. Jag ville inte att hela mitt liv skulle ändras för något jag inte var skyldig till. Så vi fortsatte att vara ihop ett tag till."

Reportage: "Jag testar mig för könssjukdomar"

19. "Det är alltid pirrigt att testa sig och första gången var det extra pirrigt. Men efteråt kände jag mig mer vuxen. Jag hade liksom gjort det helt själv utan att någon visste."

Hur påverkar adhd förhållandet?

18. "Jag har svårt att förstå en partner som är otydlig. Till exempel sa min flickvän att det var okej att jag inte var med henne på alla hjärtans dag när hon var sjuk. Då var jag med en kompis och min flickvän blev jätteledsen."

När är rätt läge att ta fram kondomen?

17. "När jag var hemma hos honom första gången såg jag att han hade en prydligt bäddad säng. På sängen låg kondomer och glidmedel förberett för vad som skulle hända under kvällen."

Reportage: "Vi blev kompisar på fotbollen"

16. "Efter träningen när jag bytte om och satt och knöt skorna hörde jag någon som sa mitt namn. Då satt Abdu där och vinkade."

Vi fortsätter ha sex fast vi gjort slut

15. "Jag kan inte ha sex efter att förhållandet har tagit slut. Jag kan inte fortsätta att ses och ha samlag. Jag vill bara inte det."

Har min killkompis en ätstörning?

14. "När jag hade en ätstörning försökte kompisar prata med mig men jag förnekade. Jag sa att jag redan ätit eller att jag ätit stor frukost. Därför tycker jag att man som kompis ska prata med en vuxen."

Reportage: "Vi blev osams om disken"

13. "Sen vi blev sambor har vi märkt att vi är jätteolika. Du är strukturerad och jag är bättre på att klara av stök. Det har vi diskuterat mycket sen vi flyttade ihop."

Hur slutar jag röka när kompisarna fortsätter?

12. "Jag blev tryggare med att säga nej till att röka när min kompis visste att jag hade slutat. Att jag berättat gjorde att jag tog mig mig själv och beslutet på större allvar."

Hjälp - vad ska jag bli?

11. "För mig var det panikartat att välja gymnasium. Alla som jag hade gått grundskolan med visste exakt vad de skulle välja. Men inte jag."

Porr - kollar tjejer också?

10. "Jag gillar när porr är långsam och teasande. Till exempel att man ser att killen drar med sin kuk på fittan och långsamt för in den."

Jag får inte orgasm när vi har sex

09. "Försöker jag komma jättemycket blir jag jättespänd och då låser det sig."

Hur slutar jag vara svartsjuk?

08. "Om inte jag svarar inom 5 minuter kan min partner undra vad jag håller på med och tro att jag hånglar med någon annan".

Kroppshår - ska jag ta bort det?

07. "Idag rakar jag inte längre. Jag låter det växa ut. Det är bara jobbigt att raka för det kliar så otroligt mycket."

Jag skäms när jag onanerar

06. "När jag var yngre kändes det fel efter att jag onanerat. Jag vet inte varför. Ingen sa att runka var dåligt. Kanske kände jag mig för ung eftersom ingen pratade om det."

Jag är kille men känner mig som tjej

05. "När jag berättade det första gången blev det liksom verklighet. Det var väldigt befriande, för det var så sant."

Hur blir sex första gången bra?

04. "När jag hade sex första gången upptäckte jag att könet inte alls såg ut som jag trott, då blev jag jättechockad."

Hur blir sex med sned penis?

03. "Jag tänkte inte på att den var sned när vi hade sex. Det var mer, jaha den är lite sned. Det var normalt och blev normalt efteråt också."

Är jag lesbisk och hur kommer jag ut?

02. "Hjärtat bultar, tick tack. Man har inte sagt det men man vet att man ska säga det. Sen säger man det och väntar tills man får en reaktion. Då bara phuuu."

Mår jag tillräckligt dåligt för att få hjälp?

01. "Jag sökte hjälp på en ungdomsmottagning när jag mådde dåligt, men det var nära att jag la på luren innan de svarade."

Aktuella artiklar

Om UMO-podden

Här kan du läsa hur du gör för att lyssna på UMO-podden, vem som hörs i podden och vilka frågor som tas upp.

Till toppen av sidan