Alternate Text

Säkra perioder och p-appar

Säkra perioder betyder att du undviker att ha oskyddat samlag dagarna före, under och efter ägglossningen. Det är en osäker metod.

Hur funkar säkra perioder?

Spermier kan överleva upp till en vecka i slidan. Den säkra perioden slutar därför fem dagar före ägglossningen om du har helt regelbunden mens. Den säkra perioden börjar igen några dagar efter ägglossningen, när ägget inte längre kan bli befruktat av en spermie.

Den säkra perioden är alltså de dagar i menscykeln när risken för att bli gravid är liten. Säkra perioder kallas ibland också för rytmmetoden eftersom den går ut på att du följer menscykelns rytm.

Det går aldrig att räkna ut exakt när det är en så kallad säker period. Även om du har regelbunden mens kan det hända att ägglossningen är oregelbunden. Ägglossningen sker nämligen inte en bestämd tid efter mensen utan ungefär fjorton dagar innan nästa mens kommer. 

Illustration av en månadskalender med några av dagarna inringade.


Hur säkert är säkra perioder?

Trots namnet är säkra perioder inte alls någon säker metod för att skydda sig mot graviditet. Det beror på att det är svårt att veta exakt när du kommer att ha ägglossning.

Ägglossningen sker inte en bestämd tid efter mensen utan ungefär 14 dagar före. Det innebär att det är ägglossningen som styr när mensen kommer och inte tvärtom.

Även om du brukar ha regelbunden mens kan ägglossningen komma tidigt eller sent en månad och då kan du bli gravid trots att du tror att det är en säker period.

Dessutom kan spermier överleva i upp till en vecka i en äggledare eller livmoder. Det betyder att du kan bli gravid även om du tror dig veta att du inte har haft ägglossning.

Ju mer oregelbunden mens du har desto mer riskabelt är det att använda sig av säkra perioder. För att säkra perioder ska vara det minsta säkra innebär det att du måste ha väldigt regelbunden mens.

Fördelar

  • Det påverkar inte kroppen på något sätt.

Nackdelar

  • Skyddar inte mot könssjukdomar.
  • Är väldigt osäkert om du inte vill bli gravid. 

P-appar kan hjälpa dig att räkna ut dina säkra perioder

P-appar är inga preventivmedel utan hjälpmedel för att försöka räkna ut när det är som störst risk att bli gravid.

P-appar utgår från den kroppstemperatur du har när du vaknar. Du mäter själv din temperatur och fyller i resultatet i appen eller datorn. För att kunna mäta temperaturen på detta sätt måste du ha en termometer med två decimaler. Det funkar alltså inte med en vanlig termometer.

P-appar varierar i pris. Du köper dem där appar säljs.

Information om sidan

  • Redaktör:

    Ida Friedmann
  • Faktagranskare:

    Sofia Alsing, barnmorska, Sesammottagningen, Danderyds sjukhus
  • Illustratör:

    Cecilia Birgerson Nordling