Nyheter
Må bra med musik
När man lyssnar på musik man gillar sjunker stressnivån i kroppen. Därför kan man må bättre av att lyssna på musik.
Forskaren Marie Helsing i Göteborg har undersökt sambandet mellan musiklyssnande och positiva känslor. Och kommit fram till att man mår bättre både fysiskt och psykiskt av att lyssna på sin favoritmusik, skriver P3 Nyheter på sin webbplats.
Anledningen är att stressnivån i kroppen kan gå ner av musik man gillar.
– Det finns många positiva känslor som upplevs både oftare och starkare när musik förekommer, till exempel kärleksfull, nostalgisk och inspirerad. Och positiva känslor leder i sin tur till mindre stress, säger Marie Helsing till P3 Nyheter.
En professor i stressforskning som P3 Nyheter har pratat med säger att musik troligen kommer att användas mer inom vården framöver.
» Lyssna på "Positiva känslor leder till mindre stress" på P3 Nyheters webbplats
» Läs på UMO om vad man kan göra om man är stressad
» Film om att må bra på UMO
