Man kan pröva att räkna ut hur mycket tid man lägger ner på sitt utseende, kanske bara genom att tänka på det. En del lägger ner mycket tid och trivs bra med det. Gränsen för vad som känns bra och vad som kan vara för mycket är individuellt.
En del tränar till exempel väldigt hårt och mår bra av det. För andra kan träningen bli ett glädjelöst, inre tvång. Att tvätta sig och att röra på sig skulle de flesta hålla med om är hälsosamt och bra. Man kan fundera på var ens egen gräns går för hur mycket tid, pengar och energi man vill lägga på sitt utseende. Kanske skulle man hellre lägga mer tid på att lära sig nya saker? Umgås med vänner? Förverkliga en bra idé?
Ibland kan kroppsvård gå över i fixering, krav och kontroll. Att stå emot idealen och leva så att man själv mår bra kan vara en stor utmaning. Samtidigt är det just det som minskar idealens makt. Om vi inte strävade efter att upprätthålla dem, skulle de kanske inte ens finnas.
