Svartsjuka är en känsla som kan kännas och upplevas på flera olika sätt. Man kan vara svartsjuk själv eller vara den som någon riktar sin svartsjuka mot. Man kan vara svartsjuk på olika sätt, till exempel genom att vara rädd att något ska hända, eller över att något har hänt som inte kändes bra.
Om man är svartsjuk kan man känna rädsla för att bli övergiven eller uppleva att man inte är tillräckligt bra för att få kärlek eller vänskap. Man kan tro att andra är bättre än en själv. Om man ofta är svartsjuk brukar det vara bra att fundera över om svartsjukan är befogad eller om det handlar om hur man själv tänker och känner. Att stärka sin självkänsla kan till exempel gör att man blir mindre svartsjuk och mer säker på sig själv.
Att få någons svartsjuka riktad mot sig kan kännas jobbigt och besvärligt eftersom det kan göra att man känner sig begränsad. Man kan uppleva att den som är svartsjuk hindrar en från att göra saker eller från att vara som man vill. Om man känner så är det bra att prata med den det gäller. Om det ändå inte blir bättre kan man prata med någon annan om situationen, till exempel med en kompis, en förälder eller en kurator. Om man vill kan man då få stöd och hjälp att prata med den som är svartsjuk på en.
UMO har frågat unga om vad de tycker och tänker om svartsjuka. Du kan läsa deras svar i texterna "UMO frågar" i menyn till vänster.
