Vad gör jag åt mina hudbristningar?

Fråga

Jag har fått bristningar på mina lår. Jag har mått väldigt dåligt över det här och vågar inte byta om i omklädningsrummet när jag ska ha idrott längre.

Jag har redan massa komplex över min kropp. När jag fick dom här bristningarna bröt jag bara ihop. Vet inte riktigt vad jag ska göra. Det känns som att inga killar kommer gilla mig för att jag har så mycket bristningar.

Nu kommer ni säkert att svara "var nöjd med dig själv" men jag har hört mycket sånt och det hjälper inte.

Svar

Ja, att vara nöjd med sig själv är faktiskt ett bra sätt att må bättre på. Det gäller även om du inte tycker att allt på kroppen är tipptopp. Men jag kan förstå att det inte alltid är så lätt.

Det är vanligt att få hudbristningar i puberteten. Det beror på att huden sträcks ut ovanligt fort när du växer. Det finns inte något du kan göra för att undvika bristningar. Men med tiden syns de mindre och mindre eftersom de bleknar rätt mycket.

Du skriver att du har en massa komplex över kroppen, det är något du delar med många andra. Vi får ofta frågor om det. Många jämför sig med personer i tidningar, på nätet och på tv. Det är lätt att glömma bort att de personerna är väldigt tillfixade just för den bilden eller filmen. Det är också vanligt att bilder är tillfixade och redigerade i olika fotoprogram.

Att se ut så i verkligheten är omöjligt. Även de här personerna har bristningar och andra saker de inte är nöjda med, även om det inte syns på bild.

Jag förstår att du helst ville få svar på hur du kan få bort dina hudbristningar. Men något sånt sätt finns inte. Det bästa är att acceptera sånt du ändå inte kan förändra och sluta lägga energi på det. Fokusera istället på det du är nöjd med och gillar med dig själv, det får dig att må bättre.

Skriv en lista på vad du gillar med dig själv. Du kan också fråga familj och vänner vad de tycker är bra och fint med dig. Ofta kan det vara sånt du inte tänkt på själv.

Med vänliga hälsningar

Anna Eklund, sjuksköterska

Information om sidan

  • Manusförfattare:

    Anna Eklund, sjuksköterska