Får man sämre kondition av att dricka alkohol?

Fråga

Får man sämre kondition av att dricka alkohol? Är det i så fall lätt att få tillbaka den?

Svar

Ja, konditionen försämras när man har druckit alkohol och någon dag efteråt. Hur mycket sämre konditionen blir beror på hur mycket man har druckit. Man kan räkna med att minst två träningsdagar går bort varje gång man dricker alkohol.

Dricker man bara vid något enstaka tillfälle får man snabbt tillbaka konditionen. Man bör inte idrotta eller träna alls när man har alkohol i kroppen. Sysslar man med idrott och vill bygga upp sin kondition är det förstås bäst att inte dricka alkohol alls.

Med vänliga hälsningar

Kenneth Nolkrantz, läkare, specialist i allmänmedicin

Information om sidan

  • Manusförfattare:

    Kenneth Nolkrantz, läkare, specialist i allmänmedicin