Ta hjälp med din ätstörning!

Hej alla vackra människor! Jag har haft problem med ätstörning nu i ungefär ett år och jag försöker kämpa emot det så mycket jag kan men det är tufft. Jag har mått myyyycket sämre än nu men det påverkar mig fortfarande. Jag går till en ätstörningsexpert (vet inte vad dom kallas egentligen) och om jag ska vara ärlig så suger det så fett mycket. Det är verkligen inte kul att gå dit men samtidigt vet jag att det hjälper mig.

Jag skulle rekommendera att för dom som har problem med ätstörning går till någon expert inom området även fast det i stunden är riktigt jobbigt. Jag har börjat äta mer nu och mår faktist bättre. Till dig som har en ätstörning kan jag säga att när man börjar äta mer så får man energin tillbaka och då blir livet MYCKET roligare. Även fast det kan kännas som att om man börjar äta så kommer man må sämre. Det är faktiskt helt tvärt om!

Några tips för att få slut på fixeringen kring vikt etc. som har hjälpt mig:

1. Ta bort vågen!! Den är bara en onödig oro, din identitet definieras inte av några siffror!! Be någon att gömma den från dig.

2. Kolla INTE upp hur mycket kalorier något innehåller. Om det är gott, ät det!!

3. Sluta följa utseendefixerande sidor på instagram, Facebook, twitter m.m.

4. Intala dig själv alla bra grejer med dig varje dag!

Tänk på att det bara finns en av dig på HELA denna planet så ta vara på dig!! Du är fantastisk som du är!

Med massor av kärlek från en 15 årig tjej!!

Edith