Alternate Text

Hjälp om du har frågor om våld och kränkningar

Här är ställen du kan kontakta genom att ringa, mejla eller chatta om du har blivit utsatt för våld eller kränkningar, eller om du har frågor om det. Vissa av organisationerna kan du kontakta om du har ett särskilt problem. Till exempel om du har blivit utsatt för ett sexuellt övergrepp, blir mobbad i skolan eller om du utsatts för ett brott på grund av din sexuella läggning. Andra kan du höra av dig till med frågor eller tankar om vad som helst.

112 – SOS alarm

Ring 112 om det är en akut nödsituation. Till exempel om någon är allvarligt skadad eller mår så dåligt att det är farligt för personens liv eller hälsa. Du kan få hjälp av bland annat ambulans, brandkår och polis. På kvällar och nätter kan du också ringa 112 och få prata med jourhavande präst.

Telefon: 112

114 14 - Polisen

114 14 är polisens nummer vid icke akuta händelser. 

Dit kan du ringa om du vill prata med polisen. Till exempel för att fråga något eller anmäla ett brott. Har du inte möjlighet att ringa kan du besöka en polisstation.

Telefon: 114 14
Från utlandet ringer du +46 77 114 14 00

1000 möjligheter

En organisation som stöttar dig som är ung, oavsett om du är kille, tjej, transperson eller inte vill definiera dig alls. I chatten kan du prata om vad du vill. 1000 möjligheter har även ett särskilt stöd online för dig som har erfarenheter av att ha sex mot ersättning. De som jobbar där är unga vuxna som har tystnadslöfte.

Barn- och ungdomslinjen, IVO

Barn- och ungdomslinjen är till för dig som har kontakt med socialtjänst eller sjukvård, eller bor på elevhem. Dem kan du kontakta om du vill fråga om dina rättigheter eller berätta om det som inte funkar bra i hälso- och sjukvården eller socialtjänsten. Du kan ringa, mejla eller chatta anonymt.   

Barn- och ungdomslinjen drivs av Inspektionen för vård och omsorg (IVO). Det är en myndighet som ska se att socialtjänsten, hälso- och sjukvården och LSS-verksamheter jobbar som de ska.

Telefon: 020-120 06 06
Mejl: beratta@ivo.se

BEO – Barn- och elevombudet, Skolinspektionen

Du kan kontakta Barn- och elevombudet, BEO eller Skolinspektionen om du tycker att din skola har gjort något fel. Till BEO anmäler du om du blir kränkt eller mobbad och inte får hjälp från din skola. BEO är en del av Skolinspektionen. Skolinspektionen utreder även många andra saker som kan strida mot skollagen och andra regler, som till exempel om du som elev inte får särskilt stöd eller den undervisning du har rätt till. På sajterna kan du också läsa om dina rättigheter i skolan. 

Telefon: 08-586 080 00
Mejl: beo@skolinspektionen.se
skolinspektionen@skolinspektionen.se

BEO - Barn - och elevombudet
Skolinspektionen

BO, Barnombudsmannen

Telefonlinje för dig som är under 18 år. Här får du reda på vilka rättigheter du har enligt barnkonventionen och hur du kan få hjälp. Det är gratis att ringa och samtalet syns inte på telefonräkningen.

Telefon: 020-23 10 10 

BRIS

Till BRIS kan du som är 18 år eller yngre vända dig för att prata om vad som helst. Du kan ringa, mejla eller chatta. De som svarar är kuratorer. Det kostar inget att ringa dit.

Telefon: 116 111

Brottsofferjouren - unga brottsoffer

Brottsofferjouren hjälper dig om du utsatts för brott, blivit vittne till ett brott eller ha någon i din närhet som utsatts för ett brott. De kan till exempel ge stöd, råd och information. Brottet behöver inte vara anmält. Det kostar inget att ringa dit och du kan vara anonym. Brottsofferjouren har en särskild verksamhet för unga mellan 12-25 år.

Telefon: 0200-21 20 19
Mejl: fraga@boj.se

Brottsoffermyndigheten

Brottsoffermyndigheten har en servicetelefon där du kan få svar på frågor om brott. Till exempel om hur en rättegång går till eller om du undrar vilken hjälp du har rätt till om du har utsatts för ett brott.

Telefon: 090-70 82 00

Bup.se

Till Bup.se kan du skriva anonymt och fråga om olika svårigheter och problem. De som svarar på frågorna är kuratorer och psykologer som jobbar på bup, barn- och ungdomspsykiatrin. Du kan också läsa andras frågor och svar. 

Bup Elefanten

Du kan kontakta Bup Elefanten om du har blivit utsatt för sexuella övergrepp eller misshandel. Du kan också få hjälp om du själv har begått sexuella övergrepp mot någon.

Telefon: 010-105 96 75

Dina rättigheter.se

På sidan Dina rättigheter finns stödchatten Kärleken är fri för dig utsätts för hedersrelaterat våld eller förtryck. Till exempel om du inte får bestämma över ditt liv och din framtid, inte får älska vem du vill för din familj eller om du är rädd att tvingas gifta dig. Du kan även mejla.

Mejl: stodchatt@rb.se

DO - Diskrimineringsombudsmannen

Hit kan du ringa eller mejla om du har frågor om diskriminering. Du kan också anmäla till DO om du har blivit diskriminerad på grund av kön, könsidentitet, etnisk tillhörighet, religion, trosuppfattning, funktionsskillnad, sexuell läggning eller ålder.

Telefon: 08-120 20 700
Mejl: do@do.se

Fråga UMO

Här kan du ställa frågor anonymt om hälsa, sex och relationer. Du får svar av någon som jobbar på en ungdomsmottagning eller inom elevhälsan.

Föreningen Storasyster

Föreningen Storasyster ger råd och stöd till dig som utsatts för våldtäkt eller andra sexuella övergrepp. De ger även stöd om du är anhörig till någon som blivit utsatt. Med Föreningen Storasyster kan du kan mejla och chatta. Du kan även få en chattsyster eller chattbror.

Mejl: jour@foreningenstorasyster.se  

GAPF - Riksorganisationen glöm aldrig Pela och Fadime

Riksorganisationen GAPF – Glöm aldrig Pela och Fadime är en förening som arbetar mot hedersvåld. Du kan vända dig dit om du själv är utsatt eller om du är orolig för någon annan. De som jobbar där kan ge stöd och hjälp. Du får vara anonym och den du är i kontakt med har tystnadsplikt. Du kan ringa eller mejla.

Telefon (kontor): 08-711 60 32
Telefon (mobil): 070-441 10 75
Mejl: kontakt@gapf.se

Hjälplinjen

Till Hjälplinjen kan du ringa anonymt och få stöd om du mår dåligt eller någon annan jobbig situation. Du kan också ringa om du är orolig för någon annan. De som svarar är utbildade att ge psykologisk hjälp.

Telefon: 0771-22 00 60

Institutet för juridik och internet

Här finns hjälp för dig som har blivit utsatt för hot eller kränkningar på nätet. Du kan anmäla det du har varit med om direkt på sajten.

Jourhavande kompis

Jourhavande kompis är Röda korsets chattjour för dig som är under 25 år. Där du kan chatta anonymt om precis vad som helst.

Jourhavande medmänniska

Jourhavande medmänniska är en telefonjour som är öppen för alla, alla kvällar och nätter året om. Du kan ringa och prata om vad du vill. Du får vara anonym.

Telefon: 08-702 16 80

Jourhavande präst

Jourhavande präst är öppen för alla som behöver stöd på natten. Du kan ringa eller chatta. Den som svarar har tystnadsplikt och du är anonym. Samtalet är gratis och syns inte på din telefonräkning. Det går också att skicka in ett digitalt brev när som helst. Då får du svar inom 24 timmar. 

Ring 112 och be att få tala med jourhavande präst.

Chatta med jourhavande präst
Skriv ett digitalt brev till jourhavande präst

Från utlandet ringer du: +46-10 490 45 91

Killfrågor.se

På Killfrågor.se kan du som känner dig som kille chatta anonymt när du behöver någon som lyssnar, stöttar och peppar. Du kan prata om vad du vill. De som svarar är vuxna volontärer.

Kompetenscentrum sexuella tjänster (KST)

Om du säljer eller köper sex via nätet eller IRL, eller om du är orolig för någon i din närhet som gör det kan du kontakta KST. Du kan ringa, chatta eller mejla anonymt, och det kostar inget. Du kan även få personligt stöd. Kompetenscentrum för sexuella tjänster är en del av Malmö stad. Liknande verksamhet finns även i Stockholm och Göteborg där du kan få personligt stöd. De kallas för Mikamottagningar.

Telefon: 020-35 40 40
Mejl: kst@malmo.se

Kvinnofridslinjen

Kvinnofridslinjen är en stödtelefon för dig som har utsatts för hot, våld eller sexuella övergrepp. Även för dig som känner någon som har utsatts. Du får vara anonym och den som svarar har tystnadsplikt. Det kostar ingenting att ringa till Kvinnorfridslinjen och samtalet syns inte på telefonräkningen.

Telefon: 020-50 50 50

Linnamottagningen

Linnamottagningen ger rådgivning, stöd och skydd till tjejer och killar som blir begränsade, kontrollerade eller utsatta för våld av familj eller släkt. Du kan ringa anonymt till deras jourtelefon och det kostar inget.

Telefon: 020-40 70 40

Novahuset

Novahuset kan du kontakta om du eller någon du känner har blivit utsatt för sexuella övergrepp eller varit med om sex som inte känts bra, online eller offline. Du kan få stöd på telefon, chatt eller mejl. Novahuset kan även hjälpa till med medföljning i samband med till exempel polisanmälan, rättegång, besök hos socialen eller läkare.

Novahuset - få stöd

Origo Stockholm

Origo är en organisation för unga mellan 13 och 26 år i Stockholms län, som utsätts eller riskerar att utsättas för hedersrelaterat förtryck och våld. Till Origo kan du ställa en anonym fråga och få ett personligt svar. Origo har även ett särskilt ungdomsnummer som du kan ringa anonymt, och det kostar inget.

Telefon: 020-25 30 00
Fråga Origo

Orostelefonen - stödtelefon mot våldsbejakande extremism

Orostelefonen finns till för dig som är orolig för att någon du känner dras till en våldsam, extrem rörelse eller ideologi. När du ringer till Orostelefonen får du stöd och råd om vart du kan vända dig för att få hjälp i den kommun där du bor. Du kan också ringa om du bara vill prata med någon om din oro. Orostelefonen drivs av Rädda barnen. Samtalet är gratis och syns inte på telefonräkningen. Du som ringer får vara anonym. Det finns möjlighet att få stöd på olika språk till exempel engelska, arabiska, azerbajdzjanska, dari, pashto, persiska, somaliska, turkiska och tigrinja.

Telefon: 020-100 200

Polisen

114 14 är polisens nummer vid icke akuta händelser. 

Dit kan du ringa om du vill prata med polisen. Till exempel för att fråga något eller anmäla ett brott. Har du inte möjlighet att ringa kan du besöka en polisstation.

Telefon: 114 14
Från utlandet ringer du +46 77 114 14 00.
Om det är bråttom, ring 112

RFSL:s brottsofferjour för hbt-personer

Om du har blivit utsatt för kränkningar, våld, hot, trakasserier eller hatbrott, kan du kontakta RFSL:s brottsofferjour och få stöd. Jouren är till för hbtq-personer men även anhöriga och vänner till våldsutsatta hbtq-personer är välkomna att höra av sig. Samtalen är gratis och du kan vara anonym.

Telefon: 020-34 13 16
Mejl: boj@rfsl.se 

RFSL Rådgivningen Skåne

RFSL Rådgivningen Skåne har en särskild verksamhet för dig som är hbtq-person och utsätts för kränkningar eller våld av din familj eller släkt. Du kan ringa eller mejla. De som svarar har tystnadsplikt och god kunskap om heder och hedersproblematik.

Telefon: 040-611 99 50
Mejl: samtal@rfsl.se

Rise - Riksföreningen Stödcentrum mot incest och andra sexuella övergrepp i barndomen

Om du har blivit utsatt för sexuella övergrepp som barn, kan du få stöd från Rise. De har en stödtelefon som du kan ringa till anonymt. Du kan också ringa om det gäller någon närstående. De som svarar har tystnadsplikt.

Telefon: 08–696 00 95
Mejl: stod@rise-sverige.se

Somaya kvinno- och tjejjour

Somaya ger hjälp och stöd till dig som är tjej och är utsatt för hedersrelaterat våld eller förtryck. Du kan ringa eller mejla och få hjälp på många språk, bland annat arabiska, tigrinia, farsi, amarinja, kurdiska, persiska, spanska och engelska. Det är gratis att ringa och du får vara anonym.

Telefon: 020-81 82 83
Mejl: tjejjouren@somaya.se

Terrafem

Terrafem arbetar för tjejers rätt att leva utan mäns våld och dominans. De har en jourtelefon som du kan ringa om du till exempel har blivit misshandlad, hotad eller våldtagen, eller om du riskerar att tvingas att gifta dig. Du kan få stöd och råd på många olika språk. Det är gratis att ringa och du får vara anonym.

Terrafem har även en juristjour. Där kan du få gratis rådgivning av jurister. De kan även förbereda dig inför mötet med rättsväsendet och stötta dig under en rättegång.

Telefon: 020-52 10 10
Terrafems telefonjour
Terrafems juristjour

Tjejjouren.se

Alla som definierar sig som tjejer kan höra av sig till en tjejjour och prata om olika saker. Det kan till exempel handla om hur du mår, om sex eller om något jobbigt du har varit med om. På Tjejouren.se kan du ställa frågor, läsa andras frågor och svar och hitta kontaktuppgifter som telefonnummer, mejladress och chatt till en tjejjour där du bor.

Tjejzonen

På Tjejzonen kan du som är 10-25 år och identifierar dig som tjej få stöd av en så kallad Storasyster. Du kan både chatta vid enstaka tillfällen och få en storasyster som du pratar med återkommande online eller live. Du kan prata om vad du vill och du får vara anonym.

För dig som har funderingar kring mat, vikt, kropp, kontroll eller ätstörningar finns en särskild chatt som kallas ätstörningszonen.

Tjejzonen
Ätstörningszonen

TRIS - Tjejers Rätt i Samhället

Till organisationen TRIS kan du ringa om du känner dig begränsad av din familj eller släkt, eller utsätts för hot eller våld när du försöker göra egna val. Eller om du bara vill prata. På TRIS jobbar vuxna som är vana att hjälpa unga som riskerar att utsättas för hedersrelaterat våld och förtryck. TRIS kan också följa med till exempelvis socialtjänst, skola, polis och sjukhus.

Telefon: 0774-406 600

Unizon och Roks

Unizon och Roks är två olika organisationer som samlar kvinnojourer, tjejjourer och andra stödverksamheter som arbetar för ett jämställt samhälle fritt från våld. På Unizon och Roks webbplatser kan du hitta en jour i närheten av dig. På Unizon finns också en bank med frågor och svar om exempelvis våld i nära relationer och sexuella övergrepp.

Information om sidan

  • Redaktör:

    Åsa Sandler
  • Fotograf:

    Ulrika Zwenger