Alternate Text

Klara LIVET - övningar för att må bättre

Här kan du testa nio övningar för att må bättre. Övningarna kan hjälpa dig att pröva nya saker och att tänka på ett sätt som kan få dig att må bättre. De kan också hjälpa dig att minska stressen och stärka din självkänsla. 

Klicka här för att prova Klara LIVET!

Foto på en kille som ligger på sängen i sitt rum och tänker. Text i bilden: Klara LIVET. Nio stärkande övningar. Känner du ibland oro och stress? Här hittar du övningar som hjälper dig må bättre i vardagen.

Klara LIVET är en mobilanpassad sajt från UR med filmer om psykisk hälsa och övningar från positiv psykologi och kognitiv beteendeterapi.

Information om sidan

  • Mediaproducent:

    Sveriges Utbildningsradio 2012