Tobak, alkohol och droger

Det är skadligt att använda alkohol, tobak, narkotika och dopningspreparat. Du kan få hjälp om du eller någon i din närhet har problem.

Aktuella artiklar

Alkohol
Innehåll om alkohol.
Att dricka alkohol
Dricka för mycket eller för ofta
Vad händer när man slutar dricka alkohol?
Att bli av med alkohol- eller drogproblem
Film: Unga berättar hur man säger nej till alkohol?
Rökning
Innehåll om rökning.
Om rökning
E-cigaretter
Tio tips för att sluta röka
Sluta röka - vad händer i kroppen?
Snusning
Innehåll om snusning.
Att snusa
Att sluta snusa
Vad händer i kroppen när du snusar?
Film: Lustgas
Tror du att lustgas är helt ofarligt? Tänker du att det är ett enkelt och ofarligt sätt att bli lite fnittrig? Då ska du se den här filmen!
Droger
Innehåll om droger.
Att använda droger
Att bli av med alkohol- eller drogproblem
Film: Frågor och svar om cannabis
Dopning
Funderar du på att dopa dig för att snabbt bli större och starkare? Eller för att bli bättre på någon idrott? Tänk om! Det kan vara både olagligt och skadligt.
Om någon i din närhet har problem med alkohol eller droger
Innehåll om när någon i ens närhet har problem med alkohol eller droger.
Att bo med en vuxen som har problem med alkohol eller droger
Om någon du känner dricker för mycket eller tar droger
Björns pappa drack

Mer om tobak, alkohol och droger på UMO

Svara varandra

Jag har aldrig varit på fest eller blivit full

Jag har blivit bjuden på några fester men jag har aldrig riktigt vågat att gå dit. Någon som har tips på hur jag ska våga?

Fakta

Om någon du känner dricker för mycket eller tar droger

Är du är orolig för någon som dricker eller använder droger? Det bästa du kan göra är att prata med personen eller med någon annan. Det finns bra hjälp att få för den som har problem. Du kan också få stöd om det är jobbigt för dig.

UMO-podden

Hur slutar jag röka när kompisarna fortsätter?

12. "Jag blev tryggare med att säga nej till att röka när min kompis visste att jag hade slutat. Att jag berättat gjorde att jag tog mig mig själv och beslutet på större allvar."

Egna berättelser

Jag hade sex när jag var full, det gjorde bara ont!

Han tog av sig sina kläder och vi började strula. Jag tog av mig mina kläder (förutom bh och trosor). Han viskade i mitt öra "ska vi gå någon annanstans?". Jag gick med på det så vi gick ner till vardagsrummet och la oss i en soffa och började strula. Jag förde sakta ner min hand till hans kuk och började runka honom. Men innan han kom så tog han av mina trosor och vi hade sex.

Svara varandra

Ska jag dricka trots att det känns obekvämt?

Jag ska vara med min kompis i helgen och hon och hennes vänner ska dricka. Jag vet inte om jag vill.

Egna berättelser

Jag drack för mycket, spydde, ramlade och skadade mig

Jag vaknade upp fastklibbad i en pöl med spya på golvet. Det rann blod från min näsa, den var bruten, och mina byxor var spårlöst försvunna.

Fakta

Sluta röka - vad händer i kroppen?

När du slutar röka börjar det hända bra saker i kroppen direkt. Här är några saker som är positiva för din hälsa. Obs! Innehåller bilder på nakna kroppar.

Egna berättelser

Rökte för att allt var jobbigt

Jag är en kille på 15 år och jag ska berätta min historia om hur jag började röka och testa cannabis. När jag gick på mellanstadiet så blev jag väldigt mobbad för min vikt, jag är väldigt smal så det var därför. Jag mådde väldigt dåligt av detta och hade självmordstankar väldigt ofta.